近日股票配资的风险，一位名叫“茉莉爸”的33岁宝爸在短视频平台分享了自己的经历，引发了社会的广泛关注。
他原本是月薪2万的销售精英，女儿出生后，他放弃事业全职带娃。每天凌晨6点起床冲奶粉、哄睡、做饭、陪玩，深夜才能休息。长时间抱娃还导致腱鞘炎，体重暴瘦20斤，甚至娃在icu的时候也是他一人在外独自等待。
但即便这样，他也会经常面临妻子的指责。久而久之，两人爆发争吵，吵完就去办了离婚手续，一个月冷静期结束后，立马离了。
“茉莉爸”自述： 我理想中的带娃生活是我可以全职，可以辛苦，但另一半需要清楚我的付出。如果她对带娃的认知清晰，不自觉就会给到情绪价值，送个小礼物，以及各种话语上的体贴。但凡伴侣觉得不就带个娃嘛，有啥累的，这就完蛋了。展开剩余81% 因为工作的原因，前妻只有周末才回来。她回家的时候，我会带着宝宝等在门口接她。我希望她跟我说“老公带娃辛苦了”，可开门见到她，迎来的却是指责。 她看到娃就说，“你爸从来不给你换新衣服，身上这么脏”。带娃很累，我根本顾不上给宝宝换衣服。听到这些话，我心里迎接她的欢喜全都变成委屈。从现代育儿困境看待女性带娃“茉莉爸”的经历并非个例，在现代社会，育儿的压力如影随形，无论是男性还是女性，都可能在育儿过程中面临身心的双重挑战。
但女性在育儿过程中所承受的困境，往往更容易被忽视。
许多人对宝妈的辛苦视而不见，多半认为是矫情：“不就带个孩子吗？以前的人不都是这么过来的？”
妈妈们除了要面对产后漏尿、腰椎变形、免疫力崩溃等身体问题外，还要承受长期缺乏睡眠、社交隔离和家庭支持不足带来的精神压力。
社会常常将“为母则刚”奉为赞美，却忽略了宝妈背后的痛苦与无奈。
产后抑郁的诱因与应对所以产后抑郁并非仅仅是激素变化的结果，更是育儿压力超出个人承受能力的体现。家庭支持不足、夫妻关系不和谐、经济压力、社会偏见等都是产后抑郁的重要诱因。
治疗产后抑郁，需要综合考虑患者的具体情况，采取个体化的治疗方案。常见的治疗策略包括：
心理干预：认知行为疗法、心理咨询，帮助新妈妈调整心态，管理压力，增强应对能力。
药物治疗：在一些情况下，医生可能会建议使用抗抑郁药物，以缓解症状。选择药物时，会考虑对哺乳安全的影响。研究表明，人参果总皂苷可以有效改善产后抑郁症状，临床副作用少[1] 。
生活方式调整：改善睡眠质量、均衡饮食、适量运动，有助于提升身体和心理健康。
社会支持：来自伴侣、家人和朋友的理解与支持，对于新妈妈的心理健康至关重要。
婚姻育儿，需相互包容无论是“茉莉爸”的经历，还是无数宝妈的困境，都提醒我们：育儿是夫妻双方共同的责任，产后抑郁也不是某个性别的专属。
夫妻双方都需要相互理解、相互支持，共同面对育儿的挑战。让家庭充满爱与温暖，让宝宝健康成长！
参考文献 [1] 蒋元华, 叶庆红, 陈志斌, 等. 人参果总皂苷联合度洛西汀治疗产后抑郁症临床观察[J]. 中国健康心理学杂志, 2012，20(10): 1494-1495. 发布于：广东省